在足球比赛中，手抛球（即界外球）是重新开始比赛的一种方式，但其使用有明确规则限制。根据国际足联《足球竞赛规则》第15章，当球的整体完全越过边线（无论是在地面还是空中），且最后触球方为进攻方或防守方球员时，应由对方球队在球出界的地点用手掷界外球恢复比赛。这意味着，只要球从边线出界，无论何种情况，都必须用手抛球，而不能用脚踢。
简单来说，只要球从边线出界，就金年会官方入口必须用手抛球。这与球门线出界（导致角球或球门球）不同，后者可以用脚开出。界外球的唯一合法重启方式就是手抛——球员必须面向场内，双脚部分站在边线上或场外，双手持球从头后经头顶掷出。如果球员试图用脚踢、单手扔，甚至“滚地传球”式抛球，均属违规。
裁判如何判定违规？
裁判主要观察三个关键点：一是双脚是否离地或全部进入场内（允许一只脚踩线）；二是是否双手持球从头后经头顶掷出；三是抛球动作是否连贯。例如，若球员单手持球、从侧面甩出，或双脚腾空跳起抛球，都会被判违例。一旦违规，对方将获得掷界外球权。值得注意的是，即使抛球动作合规，若球员在抛球后立即再次触球（未被他人触及前），也会因“二次触球”犯规，判给对方间接任意球。
近年来，VAR虽不直接介入界外球判罚，但在靠近禁区的关键区域，助理裁判会高度关注抛球动作是否合规，尤其在快攻或战术配合中。许多球迷误以为“只要球进场地就行”，实际上规则对动作细节要求严格，这也是业余比赛中常见误解之一。理解这些边界，有助于更准确判断场上判罚是否合理。
